Bursa Elma Granny Smith Kg Fiyatı

 3,50

BURSA Elma Granny Smith Kg FİYATI

Bursa Elma Granny Smith,Fiyatı lezzetli, taze ve suludur. Hafif ekşi, ferahlatıcı  lezzeti ile kendine has bir lezzete sahiptir. Kullanım alanı da çok geniştir.

Sadece meyve olarak tüketebileceğiniz gibi tatlılarınızda, meyve salatalarınızda, süslemelerinizde ve yemeklerinizde kullanabilirsiniz.

Açıklama

TEMEL BESLENME BİLGİLERİ

Çoğu meyve gibi, Granny Smiths nispeten düşük kalmaktadır. 5 onsluk bir elma, kalori kontrollü neredeyse her diyete uymanızı kolaylaştıran 70 kalori içerir. Bu kalorilerin çoğu, esas olarak doğal meyve şekerinden oluşan, elmanın 17 gram karbonhidratından gelir. Meyveli şekerler iyi bir yakıt kaynağıdır, bu yüzden bir Granny Smith elması üzerinde 3 saat boyunca sizi ulaştırmak için mütevazı bir enerji artışı sağlayabilir. slump ya da zor bir egzersiz için hazırlar. Bununla birlikte, Granny Smiths, karbonhidratta diğer elmalı elmalardan biraz daha düşüktür – ortalama olarak yaklaşık 3 gram daha azdır. Orta derecede düşük karbonhidratlı bir diyet uyguluyorsanız, Granny Smith elmaları mükemmel bir seçimdir.

ELYAFIN FAYDALARI

Granny Smith elmalarının parlaması onların lif içeriğidir. Her elma yaklaşık 3 gram lif içerir, bu da günlük olarak kadınların günlük olarak aldıkları lif alımının yaklaşık yüzde 12’sini ve erkeklerde yüzde 8’ini kapsar. Lif, sağlıklı bir kiloyu korumak için önemlidir, çünkü kalori sayınıza katkıda bulunmadan yemeğinizi daha fazla doldurur. Zengin lifli yemekler yemek de kolesterol seviyenizi yönetmenize yardımcı olur ve lif bakımından zengin bir diyet sağlıklı sindirim sağlığını destekler, kabızlık ve divertikülit gibi diğer sindirim problemleriyle savaşır.

FAYDALI PHYTONUTRİENTS

Granny Smith elmaları aynı zamanda fitoesterler olarak adlandırılan yararlı bitki bileşikleri için iyi bir kaynaktır. Phytonutrients, antikanser özelliklerinden, hücrelerinizi genetik mutasyonlardan koruyan antioksidan fonksiyonlara kadar çeşitli sağlık yararları sunar. 2016’da Food Science dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, Granny Smith elmaları özellikle güçlü antimüdyon özelliklerine sahip olabilir. Araştırmacılar, bir dizi elmanın antimutagenik potansiyelini araştırdıklarında, Granny Smiths, Red Delicious gibi popüler çeşitleri en üst seviyeye çıkardı. ve Kraliyet Galas. Okumamalısın çok Bunun gibi test tüpü çalışmalarına çok fazla – insan çalışmaları kadar doğru olmadıkları için – Granny Smith elmalarının bitkisel besinleri nedeniyle özel sağlık faydaları sunabileceğini ima ediyor.

DAHA BÜYÜK ANNELER SMİTH ELMALAR YEMEK

Granny Smith’in tartılığı, lezzet profillerinin en belirgin kısmı. Bu, eklemeden biraz fazladan tatlılık eklemek için bunları sağlıklı tariflere ekleyebileceğiniz anlamına gelir çok çok. Kıyılmış Granny Smith elmalarını kepek veya tam taneli keklere ekleyin veya mısır gevreği veya gevrek kasenin üzerine serpiştirmek için ince dilimlenmiş elmalar kullanın. Şeker alımınızı sınırlandırmak istiyorsanız, yeşil elma da smoothies için mükemmel bir ek yapar. Besin değeri yüksek olan ve kaloriler ve karbonhidratlarda nispeten düşük olan vejetaryen bir smoothie için Hindistan cevizi suyu, bebek ıspanağı, avokado ve salatalık ile karıştırın.